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保持健康 

FIT Austin是一家精品培训工作室,拥有一流的培训项目和设备. 我们提供小团体课程, 身体成分分析, 在线营养指导, 和更多的.

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与有资格的教练交谈,以获得问题的答案,并找出如何优化你的健康.

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找到你的基线,每四周测量一次,以确保你正在优化你的训练和营养. 

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我们的课程包括肌肉力量、灵活性和耐力挑战,以获得您的结果. 我们还为您提供可选的营养指导和按需培训选项. 你所需要的一切来实现并维持你的目标!

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如果没有人对你负责,实现你的健身目标就会困难得多. 我们的一名认证教练将在过程中与您进行检查,以确保您坚持在正轨上.  

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我们可以继续讨论,但你的结果才是最重要的! 你会惊讶地发现,你看起来、行动起来、感觉好多了. 

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专注于开心8官网-我们接近你的健康, 锻炼, 和健康计划,包括有氧开心8官网, 权力, 肌肉力量, 和耐力. 为每个人创造一个安全、有趣、有信息的体验.

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如何饮食对你的成功至关重要. 我们与您合作,使它比以往任何时候都更容易享受持久的成功与独立设计的营养计划,帮助您达到您的目标和燃料您的身体.

 

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身体成分分析

InBody 570身体成分分析仪超越了传统的身体成分分析, 测量脂肪, 肌肉, 和全身的水分. 体内总水分可分为细胞内水和细胞外水, 这些值对于理解医疗用户的体液分布很重要, 健康, 和健身环境.

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当开始一段旅程时,问责是关键. 让我们帮助你,让你承担责任. 每周报到,每周集体电话,全天候给教练发短信. 我们知道保持一致有多难. 这将是改变人生走向最好自己的重要一步!

常见问题解答 

问:我需要带些什么?

你应该带一条擦脸的毛巾和一瓶水

问:课程多长时间?

课程是45分钟,包括热身(动作准备)和冷却(呼吸和伸展) 

问:我必须保持良好的身材才能加入吗?

答:不,所有的健身水平都可以.

问:一个班有多少人?

A:每班12-18人.

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